Odpowiedzialna Tourisme [#11] - Tout ce que vous devez savoir sur le mal de mer

Imaginons une croisière en bateau, sur une mer chaude et légèrement ondulante. Pour certains, c'est un vrai délice, tandis que d'autres vivraient un véritable cauchemar. Il ne s'agit pas seulement de la peur de l'eau, mais de la mal de mer, qui peut être un problème assez ennuyeux.

Qu'est-ce que le mal de mer ?

Le mal de mer est l'une des formes du mal des transports. Il fait partie des cinétoses, c'est-à-dire les troubles causés par des mouvements corporels soudains et excessifs. Lorsque nous voyageons en bateau, notre cerveau reçoit des signaux contradictoires de nos organes sensoriels. Le vestibule, qui est l'organe de l'équilibre, « ressent » le mouvement du corps causé par le tangage du bateau. Les yeux, en revanche, informent d'une position parfaitement stable de l'individu à bord. En conséquence, le corps déclenche différentes réactions de défense, telles que des nausées, des vertiges ou des vomissements.

Prévalence

Quiconque a un vestibule bien développé est susceptible de ressentir le mal de mer. Le mal de mer n'est pas héréditaire, donc il n'y a pas de règle pour déterminer si nous serons sensibles à ce trouble ou non.

Symptômes du mal de mer

Les premiers symptômes du mal de mer apparaissent environ une demi-heure après l'apparition d'un tangage plus important. Les premières manifestations sont des douleurs et des vertiges. Une salivation excessive apparaît également. Une personne souffrant de cinétose transpire beaucoup et est également somnolente. Ensuite, des nausées surviennent, qui conduisent finalement à des vomissements.

Comment se protéger ?

• Tâchez d'observer un point fixe à l'horizon et ne regardez en aucun cas les vagues, car cela intensifie les symptômes.
• Essayer de trouver une activité, parler avec quelqu'un, écouter de la musique.
• Si la croisière est longue, rendez-vous dans votre cabine et essayez de dormir.
• Si vous ressentez des nausées, respirez profondément de l'air frais.
• Pendant le voyage, consommez des repas légers.
• Il est préférable de rester sur l'axe du bateau, où il y a le moins de tangage.
• Il est également important de porter des vêtements appropriés, car une surchauffe peut également aggraver les malaises.

Méthodes naturelles de prévention

• Mastiquer du gingembre peut s'avérer utile pendant le voyage, c'est une méthode éprouvée pour éliminer totalement ou partiellement les malaises.
• Des effets positifs sont également obtenus avec des patchs collés sur les poignets ou sur le nombril. Le patch doit être collé environ 20 minutes avant le voyage et doit rester sur le corps pendant toute sa durée.
• De l'huile essentielle de menthe poivrée est également une bonne idée, l'inhaler pendant la croisière soulage les maux de tête et élimine les nausées.

Comme on peut le voir, grâce aux méthodes décrites ci-dessus, les longues croisières ne doivent pas nécessairement être une souffrance. En suivant ces règles, nous gagnerons quelque chose de très précieux : la santé, qui est généralement accompagnée d'un bon moral. Et d'un bon moral, il n'y a qu'un pas avant que notre voyage ne devienne vraiment une merveilleuse aventure.

L'article a été rédigé en collaboration avec cityon.pl - un moteur de recherche de lieux et d'attractions touristiques en Pologne.