Odpowiedzialna Turystyka [#02] - was tun im Falle eines Sonnenbrands?

Was tun bei einem Sonnenbrand?

Der Sommer bedeutet Strand, Seen, Radtouren, Kanu fahren und Bergwanderungen. Was verbindet all diese Freizeitaktivitäten? Die Sonne. Im Sommer ist es sehr leicht, sich einen Sonnenbrand zuzuziehen. Wie geht man damit um?

Milchprodukte als Linderung für gereizte Haut

Eine beliebte Methode unserer Mütter, die sicherlich vielen von uns in der Kindheit Erleichterung verschafft hat. Joghurt, Kefir, Buttermilch und saure Milch sind die besten hausgemachten Mittel gegen Sonnenbrand. Es ist am besten, diese auf ein Tuch aufzutragen und dieses dann auf die verbrannte Hautstelle zu legen. Danach sollten Sie warten, bis die Milchprodukte eintrocknen. Solch ein Wickel bringt sofortige Linderung und kann so oft wie nötig wiederholt werden.

Produkte aus der Apotheke

Bei Verbrennungen wirken verschiedene Mousse-Präparate besser als fettige Cremes. Eine zu stark gefettete Haut kann keine Wärme mehr abführen, was unser Leiden noch verstärkt. Es lohnt sich, nach Produkten mit Provitamin B5 zu suchen, das unsere gereizte Haut beruhigt und die obere Hautschicht regeneriert. Andere Inhaltsstoffe, die in diesem Fall helfen können, sind Allantoin und Hyaluronsäure.

Bei Sonnenbränden kann auch eine kühle Kompresse und eine kalte Dusche helfen. Bei letzterem sollte man zunächst mit lauwarmem Wasser beginnen und es dann vorsichtig abkühlen, um einen thermischen Schock zu vermeiden. Es ist auch ratsam, alle Cremes und Emulsionen abzuwaschen, damit die Haut atmen kann. Verbrannte Haut sollte für einige Tage nicht der Sonne ausgesetzt werden, und wir sollten an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr denken.

Natürlich ist die beste Methode, um Sonnenbrände zu vermeiden... sie zu verhindern. Ein UV-Filter, das Vermeiden von Sonnenbaden zwischen 10 und 14 Uhr und das Tragen von bekleidenden Kleidungsstücken sind der beste Sonnenschutz.

Autorin des Textes - Joanna Choma