Plogging - fitness écologique. Qu'est-ce que c'est ?
Plogging, ou le fitness vert. Savez-vous ce que c'est ? Le plogging est une solution à la menace croissante pour la santé mondiale qu'est l'obésité et à la crise écologique exacerbée par les déchets. C'est une marche ou un jogging tout en ramassant des déchets, et sa popularité augmente dans le monde entier. Depuis 2017, le plogging est un phénomène mondial. Selon le Programme des Nations Unies pour l'environnement, d'ici 2050, la quantité de plastique dans les océans dépassera celle des poissons dans un rapport de 34 à 1. On trouve des microplastiques partout - en Antarctique, au sommet de l'Everest ou dans le placenta humain. Le plastique peut être ingéré par les oiseaux et les poissons ou se décomposer en microplastiques qui contaminent les eaux souterraines, les rivières et le sol.
Il existe de nombreuses façons de décrire le plogging, qui a été initialement lancé en Suède. Le plogging est une manière écologique de courir qui consiste à ramasser des déchets et des matériaux recyclables dans les zones locales, puis à les déposer à la station de recyclage la plus proche ou à les ramener chez soi pour les éliminer.
L'un des avantages du plogging est qu'il peut être fait en peu de temps pendant le trajet vers le travail ou le retour à la maison. Le seul inconvénient de ce type de méthode de fitness écologique est qu'il ne s'agit pas d'un sport, donc il ne peut pas être associé à des compétitions ou à des événements sportifs. Cependant, il offre toujours de nombreux avantages pour l'environnement et tant que vous ne considérez pas le plogging comme un véritable sport, cela peut aider à maintenir l'espoir et à gagner un peu d'argent supplémentaire en même temps.
Pourquoi donc le plogging ?
C'est la tendance qui se développe le plus rapidement dans le fitness et l'activité physique.
Le monde devient de plus en plus compétitif, et les gens à travers le monde cherchent des moyens de rester en forme et en bonne santé. Un style de vie sain avec un impact positif sur l'environnement peut être l'un des meilleurs moyens de mener une vie saine. C'est aussi une forme d'activité physique qui ne nécessite aucun équipement spécial ni compétences particulières. Elle peut être pratiquée par tout le monde.
En Scandinavie, où le plogging existe depuis des années, il faisait également partie intégrante de la culture nationale à l'époque des Vikings et par la suite. Aujourd'hui, il est devenu un mode de vie populaire dans d'autres pays, tels que la Suède, la Norvège, le Danemark et la Finlande.
Vous pourriez penser que le plogging est un autre régime fou. Mais ce n'est pas le cas. J'ai commencé à faire du plogging il y a quelques années, lorsque, un jour, je me suis trouvée seule dans un parc. J'ai vu des gens errer avec des sacs en plastique ramassant des déchets et j'ai pensé qu'il serait sympa de faire la même chose. C'est toujours un défi !
Pourquoi donc devriez-vous le faire ? Eh bien, il y a plusieurs avantages :
- Vous créez de la valeur ajoutée pour votre communauté en aidant à protéger l'environnement.
- Vous vous engagez envers votre communauté en aidant dans ses efforts de nettoyage.
- Vous vous engagez envers vous-même, vous rendant financièrement indépendant, sans avoir à payer pour des biens de consommation dans les magasins.
- Vous obtenez des choses gratuites !
De quoi avez-vous besoin pour commencer le plogging ?
Enfilez des chaussures de course, des gants de protection et un sac pour les déchets. En ramassant les déchets, accroupissez-vous, faites des squats profonds ou penchez-vous sur une jambe. Portez le sac avec les déchets ramassés à tour de rôle dans une main puis dans l'autre. Choisissez divers parcours pour ne pas vous ennuyer à mourir. Et surtout, lavez-vous les mains en rentrant chez vous ! C'est très amusant, alors n'oubliez pas d'avoir le moral.
L'article a été rédigé en collaboration avec le portail généraliste https://www.verona.info.pl/
