Plogging - fitness écologique. Qu'est-ce que c'est ?
Plogging, ou le fitness écologique. Savez-vous ce que c'est ? Le plogging est une solution à la menace croissante pour la santé mondiale qu'est l'obésité et à la crise écologique qui s'aggrave liée aux déchets. C'est une marche ou un jogging tout en ramassant des déchets, et sa popularité ne cesse de croître dans le monde entier. Depuis 2017, le plogging est un phénomène mondial. Selon le Programme des Nations Unies pour l'environnement, d'ici 2050, la quantité de plastique dans les océans dépassera celle des poissons dans un rapport de 34 à 1. Les microplastiques se trouvent partout - en Antarctique, au sommet du mont Everest ou dans le placenta humain. Le plastique peut être ingéré par les oiseaux et les poissons ou se décomposer en microplastiques qui se retrouvent dans les eaux souterraines, les rivières et le sol.
Il existe de nombreuses façons de décrire le plogging, qui a été initialement lancé en Suède. Le plogging est une méthode de course respectueuse de l'environnement qui consiste à ramasser des déchets et des matières recyclables dans des zones locales, puis à les apporter à la station de recyclage la plus proche ou à les ramener chez soi pour s'en débarrasser.
L'avantage du plogging est que cela peut être fait en peu de temps lors de votre trajet pour aller au travail ou rentrer chez vous. Le seul problème avec ce type de méthode de fitness écologique est qu'il ne s'agit pas d'un sport, donc cela ne peut pas être associé à des compétitions ou à des événements sportifs. Cependant, cela a toujours de nombreux avantages pour l'environnement et tant que vous ne considérez pas le plogging comme un sport à part entière, cela peut aider à maintenir l'espoir et à gagner un peu d'argent supplémentaire en même temps.
Pourquoi donc le plogging ?
C'est la tendance à la croissance la plus rapide dans le fitness et l'activité physique.
Le monde devient de plus en plus concurrentiel, et les gens du monde entier recherchent des moyens de rester en forme et en bonne santé. Un mode de vie sain avec un impact positif sur l'environnement peut être l'un des meilleurs moyens de mener une vie saine. C'est aussi une forme d'activité physique qui ne nécessite aucun équipement spécial ni compétences particulières. Tout le monde peut le pratiquer.
En Scandinavie, où le plogging existe depuis des années, il a également fait partie importante de la culture nationale à l'époque des Vikings et plus tard. Aujourd'hui, il est devenu un mode de vie populaire dans d'autres pays comme la Suède, la Norvège, le Danemark et la Finlande.
Vous pourriez penser que le plogging est un autre régime fou. Mais ce n'est pas le cas. J'ai commencé à pratiquer le plogging il y a quelques années, lorsque je me suis retrouvée seule dans un parc. J'ai vu des gens circuler avec des sacs en plastique en ramassant des déchets et j'ai pensé que ce serait sympa de faire la même chose. C'est toujours un défi !
Pourquoi donc devriez-vous le faire ? Eh bien, il y a plusieurs avantages :
- Vous créez une valeur ajoutée pour votre communauté en aidant à protéger l'environnement.
- Vous vous engagez envers votre communauté en aidant dans ses efforts de nettoyage.
- Vous vous engagez envers vous-même en devenant financièrement indépendant, sans avoir à payer pour des articles de détail dans les magasins.
- Vous recevez des choses gratuitement !
De quoi avez-vous besoin pour commencer à pratiquer le plogging ?
Mettez des chaussures de course, des gants de protection et un sac poubelle. Lorsque vous ramassez les déchets, accroupissez-vous, faites des squats profonds ou penchez-vous sur une jambe. Portez le sac avec les déchets ramassés à tour de rôle dans les deux mains. Choisissez différents itinéraires pour ne pas vous ennuyer à mort. Et surtout, lavez-vous les mains après votre retour à la maison ! C'est très amusant, alors gardez le moral.
L'article a été rédigé en collaboration avec le portail généraliste https://www.verona.info.pl/
