Plogging - fitness ecológico. ¿Qué es?
Plogging, es decir, fitness ecológico. ¿Sabes qué es? El plogging es una solución a la creciente amenaza global para la salud que representa la obesidad y la crisis ecológica relacionada con los desechos. Se trata de caminar o trotar mientras se recoge basura, y su popularidad está en aumento en todo el mundo. Desde 2017, el plogging es un fenómeno global. Según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente, para 2050 la cantidad de plástico en los océanos superará la de peces en una proporción de 34 a 1. Se puede encontrar microplástico en todas partes: en la Antártida, en la cima del Monte Everest o en la placenta humana. Las aves y los peces pueden ingerir plástico o este puede descomponerse en microplástico, que llega a las aguas subterráneas, ríos y suelos.
Existen muchas maneras de describir el plogging, que se originó en Suecia. El plogging es una forma ecológica de correr que implica recoger basura y materiales reciclables de las áreas locales y luego llevarlos a la estación de reciclaje más cercana o llevártelos a casa para desecharlos.
Una ventaja del plogging es que se puede hacer en poco tiempo durante el trayecto al trabajo o de regreso a casa. El único problema de este tipo de método de fitness ecológico es que no es un deporte, por lo que no se puede asociar con competiciones o eventos deportivos. Sin embargo, todavía tiene muchos beneficios para el medio ambiente y, siempre que no consideres el plogging como un deporte legítimo, puede ayudar a mantener la esperanza viva y ganar un poco de dinero extra al mismo tiempo.
¿Por qué plogging?
Es la tendencia de más rápido crecimiento en fitness y actividad física.
El mundo se vuelve cada vez más competitivo, y las personas de todo el planeta buscan maneras de mantenerse activas y saludables. Un estilo de vida saludable con un impacto positivo en el medio ambiente puede ser una de las mejores formas de llevar una vida sana. También es una forma de actividad física que no requiere ningún equipo especial ni habilidades especiales. Puede ser practicado por cualquier persona.
En Escandinavia, donde el plogging ha existido por años, también ha sido una parte importante de la cultura nacional desde la era vikinga y posteriormente. Hoy en día se ha convertido en un estilo de vida popular en otros países como Suecia, Noruega, Dinamarca y Finlandia.
Puedes pensar que el plogging es otra dieta loca. Pero no es así. Empecé a hacer plogging hace unos años, cuando un día me encontré sola en un parque. Vi a gente paseando con bolsas de plástico recogiendo basura y pensé que sería genial hacer lo mismo. ¡Sigue siendo un desafío!
¿Por qué deberías hacerlo? Bueno, hay algunos beneficios:
- Generas valor añadido para tu comunidad al ayudar a proteger el medio ambiente.
- Te dedicas a tu comunidad al ayudar en sus esfuerzos de limpieza.
- Te dedicas a ti mismo, volviéndote financieramente independiente, sin tener que pagar por productos en tiendas.
- ¡Recibes cosas gratis!
¿Qué necesitas para empezar a hacer plogging?
Póntete zapatillas de correr, guantes y una bolsa de basura. Al recoger basura, agáchate, haciendo sentadillas profundas, o inclínate sobre una pierna. Lleva la bolsa con la basura acumulada alternando entre una mano y otra. Escoge diferentes rutas para no aburrirte hasta la muerte. Y lo más importante, ¡lava tus manos al volver a casa! Es muy divertido, así que recuerda llevar un buen ánimo.
El artículo fue elaborado en colaboración con el portal generalista https://www.verona.info.pl/
