Górskie Szlaki [#18] - Aventura de escalada

Al principio, todo el mundo se pregunta si la escalada es realmente para mí. Después de todo, durante muchos años se ha considerado un deporte que se asocia con algo muy extremo, grandes alturas, exposición, y los propios escaladores a menudo son personas envueltas en un halo de misterio. Hoy en día, la escalada se ha convertido en un deporte muy popular, y en cada ciudad grande podemos encontrar muros de escalada. Por lo tanto, en lugar de preguntarte sobre la respuesta a la pregunta anterior, vale la pena ir al muro más cercano y comprobar si el diablo es tan horrendo como lo pintan.   

Estamos en el muro, ¿y ahora qué?

La base absoluta es pasar el curso de introducción, durante el cual aprenderás los fundamentos de la escalada, sin los cuales no puedes empezar. En la formación descubrirás cómo ponerte correctamente el arnés de escalada, cómo atar un nudo en ocho y cómo utilizar el dispositivo de aseguramiento. Junto a tu compañero, comenzarás a familiarizarte lentamente con la técnica de aseguramiento y las primeras ascensiones. Puedes sentirte completamente seguro, ya que escalas bajo la supervisión de un instructor, y la cuerda en el muro está colgada de una polea, es decir, de la manera más segura posible. El equipo necesario para las lecciones se puede alquilar en el lugar por un pequeño costo. Recuerda que durante el entrenamiento es necesario usar ropa que no limite el movimiento.

Entrenamiento de escalada          

Cuando ya sabes que la escalada es lo tuyo, vale la pena pensar en un entrenamiento de escalada. La opción más sensata es inscribirse en una sección de escalada, donde podrás trabajar en tu técnica, aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Las secciones están divididas según el nivel de habilidad, así que puedes estar seguro de que te unirás a un grupo de personas con un nivel similar al tuyo. Durante las clases, escalarás con cuerda, pero también aprenderás a liderar rutas. 

Conformación del equipo

A largo plazo, alquilar equipo de escalada no es rentable. Por otro lado, no hay que apresurarse a hacer grandes compras: para empezar, basta con lo básico, que incluye: arnés, zapatos de escalada y un dispositivo de aseguramiento. No necesitas nada más. En el panel siempre encontrarás una cuerda colgante en la pared. Si tienes problemas con el sudor en las manos durante la escalada, sería bueno invertir en magnesio (puede ser en líquido, crema o polvo).

Escalada en roca

Cuando te hayas acostumbrado a escalar en el panel y el sol te invita cada vez más a la actividad al aire libre, puedes enfrentarte a tus primeras rutas de escalada en las rocas. Aquí también, date tiempo para acostumbrarte; después de todo, en la roca las presas no están servidas en bandeja y debemos pensar un poco más. Por lo tanto, comienza escalando rutas sencillas, y si te sientes seguro en ellas, intenta liderarlas. Es recomendable escalar con alguien que tenga experiencia y sepa cómo escalar de forma segura. Recuerda que la escalada es un deporte bastante peligroso y nuestra seguridad depende de nosotros y de nuestro compañero.

Curso básico de escalada en roca 

Si sientes que tu conocimiento necesita ser sistematizado o simplemente no te sientes seguro en las rocas, asegúrate de considerar un curso de escalada en rutas equipadas, donde durante varios días aprenderás nuevamente a escalar con cuerda, a liderar y te familiarizarás con rutas de múltiples largos.

Autora del texto y las fotos: Ewa Bandyk