Odpowiedzialna Turystyka [#02] - ¿qué hacer en caso de quemaduras solares?

¿Qué hacer en caso de quemadura solar?

El verano es para la playa, lagos, paseos en bicicleta, kayak y excursiones por las montañas. ¿Qué une todas estas actividades? El sol. Durante el verano, es muy fácil sufrir una quemadura solar. ¿Cómo lidiar con ello?

Lácteos, alivio para la piel roja

La forma favorita de mamá que seguramente trajo alivio a muchos de nosotros en la infancia. El yogur, el kéfir, el suero de leche, la leche agria son el mejor remedio casero para las quemaduras solares. Lo mejor es aplicarlo sobre un paño y luego colocarlo sobre la parte afectada. Después, hay que esperar a que el lácteo se asiente. Este tipo de compresa proporcionará un alivio inmediato y se puede repetir hasta que se logre el efecto deseado.

Productos de farmacia

En casos de quemaduras, las espumas de todo tipo funcionan mejor que las cremas grasas. Una piel demasiado grasosa dejará de disipar el calor, lo que agravará aún más nuestro sufrimiento. Es recomendable buscar productos con provitamina B5, que calmará nuestra piel irritada y regenerará la epidermis. Otros ingredientes que pueden ayudar en este caso son la alantoína y el ácido hialurónico.

Para las quemaduras, también puede ayudar una compresa fría o una ducha fría. En el caso de esta última, es mejor comenzar con agua tibia y luego enfriarla suavemente para evitar un choque térmico. También es recomendable lavar todas las cremas y emulsiones para que la piel pueda respirar. La piel quemada no debe exponerse al sol durante varios días, y debemos recordar mantenernos hidratados.

Por supuesto, la mejor manera de evitar las quemaduras es... prevenirlas. Un filtro UV, evitar broncearse entre las 10 a.m. y las 2 p.m., y usar ropa que cubra el cuerpo son la mejor protección contra el sol.

Autora del texto - Joanna Choma