بولندا السياحية [#38] - الضروريات لراكبي الدراجات

حاليًا، تشهد سياحة الدراجات حالة من الازدهار الكبير. عند شراء دراجة، يجب أن نكون مستعدين لفترة انتظار طويلة على النموذج الذي نحلم به، وقد ارتفعت أسعار الدراجات نفسها، وكذلك المعدات بشكل كبير. ماذا لو كان لدينا الدراجة التي نحلم بها بالفعل؟ الجواب بسيط - يجب أن نركب ونذهب. ولكن ماذا ينبغي علينا أن نأخذ معنا حتى لا يفاجئنا أي شيء خلال رحلاتنا؟ يستطيع راكب الدراجة المتمرس أن يذكر بلا تردد، ودون أن يأخذ نفسًا، ما يجب أن يتضمنه حقيبة راكب الدراجة. ومع ذلك، إذا كنت مبتدئًا وتراودك أحلام برحلات أطول، يجب أن تتعرف على القائمة أدناه.

 

1. مجموعة الإصلاح – حتى خلال رحلة قصيرة، يجب أن نكون مستعدين لمختلف المفاجآت. عندما نتعرض لانفجار في الإطار، من المؤسف العودة سيرًا على الأقدام أو استدعاء شخص آخر ليقودنا بسيارته. لذلك، فإن الأساس المطلق هو: إطار احتياطي أو مجموعة لإصلاح الإطارات، وأداة صيانة الدراجات، التي تحتوي على مجموعة من المفاتيح الأساسية للدراجات، ومفكات البراغي والمفاتيح السداسية، وربما مطرقة و مضخة للدراجات.

 

2. الملابس – قبل الانطلاق في الرحلة، يجب علينا التحقق من حالة الطقس. سيوفر لنا هذا الإجراء البسيط حمل طبقات غير ضرورية من الملابس. ولكن يجب أن نتذكر أن الطقس قد يكون متغيرًا، لذلك من المفيد رغم ذلك تعبئة سترة خفيفة للدراجات يمكن أن تتسع بسهولة حتى في جيب الظهر أو في حقيبة تحت المقعد. إذا كنا سنخوض رحلة أطول، فإن إضافة الراحة في الركوب من خلال أخذ قفازات دراجة - ويفضل أن تكون مع بطانة هلامية - تكون فكرة جيدة. يشتكي العديد من راكبي الدراجات المبتدئين من ألم في الأرداف، لذا من الجيد الاستثمار في شورتات دراجات مع بطانة هلامية أو رغوية. إذا كنا نحب ارتداء نظارات شمسية، فإن النظارات المتغيرة اللونية تشكل حلاً جيدًا - لا داعي للقلق بشأن تغيير العدسات.

 

3. الطعام – أي وقودنا الذي يمنحنا الطاقة للقيادة. تعتبر الموز وحلويات الطاقة أو لقمات البروتين والتي لا تشغل الكثير من المساحة في الجيب من خيارات قيمة من السعرات الحرارية. من الجيد أن يكون لدينا بعض النقود للاحتياط - إذا واجهتنا أزمة طاقة، يمكننا دائمًا التوجه إلى المتجر.

 

4. الماء – الأساس المطلق هو أن يكون لدينا معنا على الأقل 1.5 لتر من السوائل. لا يهم ما إذا كانت الشمس مشتعلة في السماء أو كانت درجة الحرارة منخفضة - يجب دائمًا الاهتمام بترطيب الجسم. من خلال استكمال السوائل، لن تنخفض أداؤك أثناء القيادة. من الأفضل أن يكون لدينا زجاجتان، نملأ الأولى بالماء، والثانية بشراب الإلكتروليت. إذا انتهى لدينا احتياطي السوائل، تعود النقود مجددًا لمساعدتنا في تلبية احتياجات التسوق في المتجر. يمكن أيضًا أخذ أقراص فوارة تحتوي على الإلكتروليت.

 

5. الهاتف – في حال وقوع حادث مؤسف، يجب أن نتواصل مع الأقارب، لذا يجب أن نكون قادرين على حمل الهاتف معنا. إذا لم يكن لدينا عداد، يمكننا استخدام الهاتف لذلك. سيكون تطبيق Strava الشهير مفيدًا لتوجيه الطريق، حيث يمكننا تخطيط مساراتنا مسبقًا. تذكر أن تشحنه قبل مغادرتك المنزل.

 

6. الخوذة والأضواء - الأساس المطلق، الذي للأسف ينساه الكثير من راكبي الدراجات المبتدئين. للأسف، لا يوجد في بولندا إلزام بارتداء الخوذة، لكن تذكر أنها توفر لنا الأمان أثناء القيادة - سواء كنا في رحلة طوال اليوم أو مجرد جولة قصيرة لمسافة عدة كيلومترات. الأضواء الأمامية والخلفية، التي يجب استخدامها في الليل، تجعلنا مرئيين على الطريق. هنا أيضًا يتعلق الأمر بأماننا.

بالتعاون مع مسارات دراجات ماولوبسكي - على الدراجات

الكاتبة: إيفا باندك