سياحة مسؤولة [#06] - كيف تكون آمناً أثناء رحلة بالدراجة؟

لقد حان الربيع، ومعه - موسم الدراجات. الشمس الجميلة تشجع على النشاط في الهواء الطلق، مما يجعل عطلة نهاية الأسبوع غالبًا تأخذ شكل الاسترخاء النشط خلال جولة بالدراجة. كما هو معروف، ركوب الدراجات هو مفيد للغاية للصحة، سواء العقلية أو الجسدية، ومع ذلك يجب ألا ننسى الحذر والانتباه إلى سلامتنا.  على الرغم من أن ركوب الدراجة صحي، إلا أنه قد يحمل معه مخاطر مختلفة. في هذه المقالة، ستتعلم كيف تتجنبها وتستمتع بالسلامة خلال جولة بالدراجة.

إنارة الدراجة - من الضروري الحفاظ على الرؤية خلال جولة بالدراجة

الإضاءة هي على الأرجح العنصر الأكثر أهمية الذي يجب تذكره عند الانطلاق في جولة. لا يهم ما إذا كنا نركب الدراجة في الليل أو في النهار - الأضواء أمر لا بد منه. في الطريق، لا يمكننا أن نعرف أبدًا ما سيحدث، ومن الصعب تخيل القيادة في الظلام بدون إضاءة. أيضًا، وجود الأضواء والعواكس إلزامي أثناء القيادة على الطريق - ضوء أبيض في الأمام وآخر أحمر في الخلف. من الضروري أيضًا أن يكون لديك عاكس بشكل مختلف عن المثلث، وفي حالة القيادة ليلاً على الطريق، سترة عاكسة. ماذا يجب أن نتذكر أيضًا عند القيادة على الطريق؟

جولة بالدراجة ليست مجرد رحلة عبر مسارات محددة - كيف تكون آمنًا على الطريق؟

في هذه الأيام، تتزايد مسارات الدراجات التي تعزز رياضة ركوب الدراجات. ومع ذلك، غالبًا ما نضطر خلال جولة الدراجة إلى قطع بعض الطريق على الطريق السريع. في هذه الحالة، يجب أن نتذكر أنه لا أحد سيتولى مسؤولية صحتنا وحياتنا، وأن أي حادث محتمل يمثل خطرًا أكبر علينا مقارنة بسائق السيارة.

عند ركوب الدراجة على الطريق، يجب علينا القيادة على حافتها اليمنى. تتيح هذه الوضعية للسيارات تجاوزنا وتسمح لنا بالابتعاد بسهولة إلى الرصيف في حالة حدوث موقف خطر. يجب علينا أيضًا أن نتذكر الالتزام بجميع قوانين المرور - الانتباه إلى علامات المرور وإشارات المرور. نقوم بالإشارة إلى رغبتنا في الانعطاف من خلال رفع يدنا في اتجاه الجهة التي نريد الانعطاف إليها بزاوية حوالي 45 درجة.

أهم شيء أثناء السفر على الطريق هو وجود بطاقة دراجة أو رخصة قيادة في حالة إجراء تفتيش من قبل الشرطة. لذلك، عند الذهاب في أي جولة - احملها معك!

حالة الدراجة الجيدة - من الصعب أن تكون آمنًا مع معدات غير آمنة

أيضًا، حالة الدراجة مهمة جدًا أثناء الجولة. قبل موسم الدراجات، يُنصح بأن تأخذ الدراجة إلى فحص لإزالة الأعطال المحتملة. يمكن أن تظهر الأعطال في أقل اللحظات ملاءمة. أسوأ الأعطال هي تلك التي تظهر أثناء القيادة. إطار قديم قد ينفجر أثناء القيادة أو مكابح قد تتوقف عن العمل أثناء النزول - يبدو هذا مخيفًا، لكن لا داعي للخوف إذا تم مراقبة الحالة الفنية للدراجة بانتظام.

الخوذة ليست فقط للمبتدئين - لماذا من المهم ارتداء الحمايات؟

يتخلى الكثير من الناس عن ارتداء الخوذ بمجرد أن يشعروا بالثقة إلى حد ما على الدراجة. ومع ذلك، فإن هذا خطأ كبير. الخوذ، على الرغم من كونها غير مريحة ومتعبة، يمكن أن تكون منقذة لحياتنا وصحتنا. الخوذ توفر حماية فعالة للرأس، الذي يكون عرضة للإصابات أثناء السقوط، وتعتبر المنطقة الأكثر حساسية في أجسامنا. أيضًا، من الجيد ارتداء الحمايات خلال الجولة. ستحمي الحمايات على الركبتين والكوعين من الألم عند السقوط، بالإضافة إلى الصعوبات المتعلقة بالجروح أثناء الجولة.

المؤلف
المؤلف المشارك في النشر هو متجر الإنترنت iroman.pl – متجر رياضي يقدم أجزاء دراجات، ملابس رياضية ومكملات غذائية