Plogging - 生态健身。这个是什么？
Plogging，即绿色健身。你知道这是什么吗？Plogging是应对日益严重的全球健康威胁——肥胖和加剧的生态危机的解决方案，后者与垃圾相关。它是在收集垃圾的同时徒步旅行或慢跑，全球范围内的普及程度不断上升。自2017年以来，plogging已成为全球性的现象。根据联合国环境署的报告，到2050年，海洋中的塑料数量将超过鱼类的数量，比例为34比1。微塑料随处可见——在南极洲、珠穆朗玛峰顶或人类的胎盘中。鸟类和鱼类可能会吞食塑料，或者塑料会分解成微塑料，进入地下水、河流和土壤。
有许多方法可以描述plogging，这一活动最初源于瑞典。Plogging是一种环保的跑步方式，涉及从当地地区收集垃圾和可回收物，然后将其交给最近的回收站或带回自己家里处理。
Plogging的好处在于，你可以在通勤往返的短时间内进行。唯一的问题是这种绿色健身方法不是一种运动，所以不能与任何比赛或体育活动联系在一起。然而，它仍然有很多环境好处，只要你不认为plogging是正式的运动，它就可以帮助你保持希望，并在同时赚一些额外的钱。
那么，为什么选择plogging呢？
这是健身和身体活动中发展最快的趋势。
世界变得越来越竞争，全球人民都在寻找保持健康和健身的方法。健康的生活方式，对环境产生积极影响，可能是过上健康生活的最佳方式之一。这也是一种不需要任何特殊设备或技能的身体活动，任何人都可以参与。
在北欧，plogging已经存在多年，它也是维京时代及之后的重要国家文化的一部分。目前，它在瑞典、挪威、丹麦和芬兰等国家已成为一种流行生活方式。
你可能会认为plogging是另一种疯狂的饮食方式。但事实并非如此。几年前，我开始尝试plogging，那天我独自在公园里。我看到一些人拿着塑料袋不停地收集垃圾，心想这样做挺不错的。至今这仍然是一项挑战！
那么，为什么你应该尝试它？好吧，有几个好处：
- 你为社区创造了附加价值，帮助保护环境。
- 你把自己奉献给社区，帮助其清理努力。
- 你为自己奉献，使自己在经济上独立，不再需要在商店购买商品。
- 你会得到免费的东西！
你需要什么来开始plogging？
穿上跑鞋、戴上防护手套和垃圾袋。在捡垃圾时，蹲下，做深蹲，或者一条腿弯曲。交替用左右手提着装有垃圾的袋子。选择不同的路线，以免感到无聊。最重要的是，回家后要洗手！这非常有趣，所以一定要保持好心情。
这篇文章是与综合性信息网站 https://www.verona.info.pl/合作完成的。
