波兰旅行者 [#38] - 骑行必备工具

目前自行车旅游正经历着巨大的繁荣。购买自行车时，我们必须考虑到梦寐以求的型号的漫长等待期，而自行车及其设备的价格也大幅上涨。如果我们已经拥有了心仪的自行车，该怎么办呢？答案很简单——骑上去，出发吧。但是我们应该带些什么，以确保在旅行中不会遇到意外？经验丰富的骑自行车者毫不犹豫地几乎可以一口气列出骑行者必备的清单。如果你是一个梦想进行更长途旅行的初学骑手，一定要参考下面的清单。

 

1. 修理工具包 – 即使是短途旅行，我们也应该为各种意外做好准备。当我们出现爆胎时，回到原地或叫人来接我们会很麻烦。因此，必不可少的装备是：备用内胎或补胎工具，工具箱，里面有一套基本的自行车钥匙、螺丝刀和内六角扳手，胎杠以及气泵自行车。

 

2. 衣物 – 在出发前，我们必须检查天气。这项简单的工作将使我们不会携带不必要的衣物层。但请记住，天气可能会变化，因此最好还是带上轻便的骑行夹克，轻松放入背包或座垫包中。如果我们要进行长途旅行，带上骑行手套会提高骑行的舒适度，最好是带有凝胶衬垫的手套。许多初学骑手抱怨四处疼痛，因此值得投资一条带有凝胶或海绵衬垫的骑行短裤。如果我们喜欢戴着太阳镜，那么光变太阳镜是个不错的选择——这样我们就不必担心更换镜片的问题。

 

3. 食物 – 这是我们的燃料，提供骑行时所需的能量。香蕉、能量胶或蛋白质棒等食物都是不错的卡路里补给，并且不占用太多口袋空间。为了以防万一，身上最好带一些现金——如果我们遇到能量危机，可以随时去商店。

 

4. 水 – 至少要携带1.5升液体是绝对必要的。不管天气是炎热还是寒冷，我们都必须保持水分。通过补充液体，我们在骑行时的性能不会下降。最好带上两个水壶，一个装水，另一个装运动饮料。如果液体快用完了，现金和商店购物再次派上用场。还可以携带一些带电解质的泡腾片。

 

5. 手机 – 在发生意外时，我们应该能够与亲人联系，因此手机要随身携带。如果没有里程表，我们可以用手机来替代。应用程序Strava是一个非常好的导航工具，我们可以提前规划我们的路线。出门前别忘了给手机充电。

 

6. 头盔和灯光 – 这是绝对基础，但不幸的是，初学骑手常常会忘记。在波兰，骑行戴头盔并不是强制性的，但请记住，它在很大程度上保证了我们骑行的安全——无论是进行全天的旅行，还是只是短途骑行。前灯和尾灯在夜间是必须使用的，可以使我们在路上可见。这也是为了我们的安全。

与 喀尔巴阡山脉骑行路线 - Na Rowery合作

文本和照片的作者：Ewa Bandyk