Plogging, czyli zielony fitness. Czy wiesz, co to jest? Plogging jest rozwiązaniem na rosnące globalne zagrożenie zdrowia, jakim jest otyłość i nasilający się kryzys ekologiczny związany ze śmieciami. Jest to wędrowanie lub jogging podczas zbierania śmieci, a jego popularność rośnie na całym świecie. Plogging od 2017 roku jest fenomenem na skalę światową. Według Programu Środowiskowego Organizacji Narodów Zjednoczonych w 2050 roku ilość plastiku w oceanach przewyższy ilość ryb w stosunku 34 do 1. Mikroplastik można znaleźć wszędzie - na Antarktydzie, na szczycie Mount Everestu czy w ludzkim łożysku. Plastik może zostać zjedzony przez ptaki i ryby lub rozłożyć się na mikroplastik, który trafia do wód gruntowych, rzek i gleby.
Istnieje wiele sposobów na opisanie ploggingu, który początkowo został zapoczątkowany w Szwecji. Plogging to przyjazny dla środowiska sposób biegania, który polega na zbieraniu śmieci i surowców wtórnych z lokalnych obszarów, a następnie oddawaniu ich do najbliższej stacji recyklingu lub przynoszeniu ich do własnego domu w celu usunięcia.
Zaletą ploggingu jest to, że można to zrobić w niewielkiej ilości czasu podczas trasy do pracy lub z powrotem do domu. Jedyny problem z tym rodzajem zielonej metody fitness jest taki, że nie jest to sport, więc nie może być kojarzony z żadnymi zawodami czy wydarzeniami sportowymi. Jednak nadal ma wiele korzyści dla środowiska i tak długo, jak nie uważasz plogging pełnoprawnym sportem, to może pomóc utrzymać nadzieję żyje i zarobić trochę dodatkowych pieniędzy w tym samym czasie.
Dlaczego więc plogging?
Jest to najszybciej rozwijający się trend w fitnessie i aktywności fizycznej.
Świat staje się coraz bardziej konkurencyjny, a ludzie na całym świecie szukają sposobów, aby pozostać sprawnym i zdrowym. Zdrowy styl życia z pozytywnym wpływem na środowisko może być jednym z najlepszych sposobów na prowadzenie zdrowego życia. Jest to również forma aktywności fizycznej, która nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu ani specjalnych umiejętności. Może być uprawiana przez każdego.
W Skandynawii, gdzie plogging istnieje od lat, był on również ważną częścią kultury narodowej w epoce wikingów i później. Obecnie stał się popularnym sposobem na życie w innych krajach, takich jak Szwecja, Norwegia, Dania i Finlandia.
Możesz pomyśleć, że plogging to kolejna szalona dieta. Ale tak nie jest. Zaczęłam uprawiać plogging kilka lat temu, kiedy pewnego dnia znalazłam się sama w parku. Zobaczyłam ludzi, którzy krążyli z plastikowymi torbami zbierając śmieci i pomyślałam, że fajnie byłoby robić to samo. To wciąż jest wyzwanie!
Dlaczego więc powinieneś to robić? Cóż, jest kilka korzyści:
- Tworzysz wartość dodaną dla swojej społeczności, pomagając chronić środowisko.
- Oddajesz się swojej społeczności, pomagając w jej wysiłkach związanych z oczyszczaniem.
- Oddajesz się sobie, czyniąc się niezależnym finansowo, nie musząc już płacić za towary detaliczne w sklepach.
- Dostajesz darmowe rzeczy!
Czego potrzebujesz, aby zacząć uprawiać plogging?
Załóż buty do biegania, rękawice ochronne i worek na śmieci. Podczas zbierania śmieci kucaj, robiąc głębokie przysiady lub schylając się na jednej nodze. Noś worek z zebranymi śmieciami na przemian w jednej i drugiej ręce. Wybieraj różne trasy, aby nie zanudzić się na śmierć. I co najważniejsze, umyj ręce po powrocie do domu! To świetna zabawa, więc pamiętaj o dobrym humorze.
Artykuł powstał przy współpracy z portalem ogólnotematycznym https://www.verona.info.pl/